Tag: 롤러코스터

우리의 삶은 기복이 많습니다. 기쁜 일이 있으면 좋고, 슬픈 일이 있으면 힘들죠. 하지만 지나치게 격한 감정의 기복은 삶의 질을 떨어뜨리고, 심지어 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 감정 기복을 ‘감정 롤러코스터를 탄다’고도 얘기하기도 하죠. 이러한 감정 롤러코스터에서 내리는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 효과적인 방법 세 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 작은…