고산병예방

네팔 안나푸르나 베이스캠프(ABC) 트레킹, 고산병 걱정 없이 안전하게 다녀오는 법! 해발 4,130m 고산 트레킹을 위한 필수 장비(다운재킷, 침낭 등 보온 용품)부터 ACAP/TIMS 허가, 2023년 4월부터 시행된 가이드 의무 동행 규정까지 상세히 안내합니다. 또한, 고산병 예방을 위한 철저한 고도 적응 전략(충분한 수분 섭취, 다이아목스 등 약물 사용 시 의사 상담)과 체력 준비 팁까지! 이 글 하나로 ABC 트레킹 준비를 완벽하게 끝내세요.